第102章上披路

你还是尽量不要跟着汽车后面，不要以为身体好就掉以轻心，日积月累肯定会有影响的，还是尽量找林荫小路吧。

我也觉得要跑完状态好为前提，今天中午和一个上海来的朋友吃饭，他说我看起来很疲倦的样子，上次我妹也说我好像是运动后营养没跟上，加上前一段父母住院，其他事情又忙，不要透支自己了。如果吃得不多又运动，真的很憔悴，现在我就吃得多而且还比较营养，感觉气色好了很多。比如你早上只是咖啡面包，就严重营养不足，而且你又没习惯吃加餐，晚餐也吃得少，每天的营养也许真不够。

贝晋晋:我也知道早餐要吃好，但我拼了命也吃不下多少，中午吃得最多，所以我妈经常都中午给我做鱼或炖点汤，但吃了以后我又吃不下饭了。这个年龄的要多喝了，年轻时候我也不喝纯牛奶的，只喝甜的饮料奶，一点营养都没，现在都喝习惯了，每天一杯纯牛奶，至少一杯酸奶，有时候两杯酸奶。嗯，酸奶我还行，现在就喝哪种老酸奶那样的。

活动要求，如是当月月初加入，请写清你的当月计划出勤天数，和计划跑步距离。每次跑完请到本贴写下记录，我会负责统计。每月5号前我会将当月pk分组情况公布，同时会将上月最终统计公布。如果是月中或月末加入，请将当天剩下天数里你的跑量计划和出勤计划写明，我也会在编外队里统计。:好吧，我很闲，闲到天天到处瞎逛，我闲不闲其实这两年晋晋应该也略知一二，我好像闲到没有周末和上下班时间，经常早上5点起来干活。

本来计划10公里的，跑到6.8的时候遇见儿子同学的奶奶，她对我很好，有啥好吃的也会送点给我，每次遇到都会和她聊一下（她也是外地的，儿子媳妇工作忙，又没住一起，感觉也比较孤单），今天也聊了好久，聊完都不想跑了，最后跑了200米凑够7公里收工。

最近好多人看见我都说我瘦了，刚刚奶奶也说不要再瘦了，再瘦就不好看，还摸着我的锁骨说：“你看，骨头都突出这么多了。”

哈哈，究竟是我真瘦了还是咋的啊，体重可是呼呼的上涨着呢，一直居高不下的。不过话说我又没有暴饮暴食，每天跑那么多，不至于长肥肉啊。

我能告诉你每天有同事看见都说我瘦太多了吗？有同事甚至说，你跑太多了，明显是怜悯之心啊。:的确，我们学校两三百号人，熟悉的好歹也有一两百号吧，真的每天都有不同的同事看见，说明显瘦了。

听说村上出了一本新书，叫《没有色彩的多崎造和他的巡礼之年》，不过我觉得自己没有时间看小说，现在一把年纪了好像也没兴趣，否则就买本来看看。20年来第一次感觉自己是有毅力的人，这么骄傲的说我的大粗腿＃＃＃没了，所以40岁我们可以一样如。为了纪念自己半年多下去30斤，也为了激励自己以后会更努力拍了这套写真。

健康快乐变辣妈:哈，是你比较倚老卖老，我不会哦，我一般不跟别人比老，我跟人比年轻，老谁不会啊？年轻才牛呢。笨啊，自己输进去的，每次跑完可以记录心情、路况和跑鞋，这样就知道什么时候让鞋子退役。宝贝晋晋:那也是，充分利用图书馆，不过我喜欢的书都喜欢自己拥有，我现在开始慢慢淘汰专业书了，尤其是教科书，反正只有过时的，尤其将来退休以后不会看。