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128.第128章 ,全球高温2

第128章 ,全球高温2

阳光像蘸了辣椒的水,坦荡荡的街道上没有一块阴凉地。

原本的天空失去了蔚蓝的色彩,取而代之的市一片火光,一幢幢高楼大厦的玻璃幕墙反射着刺眼的光线。

人们来匆匆,去匆匆,谁也不愿意在室外多待一分钟。

林鹿溪从广场一楼坐电梯下到负一楼的华慕超市,这个超市算是市中心比较大的超市了,里面基本都有。

价格却普遍较贵。

现在她也没有其他地方能去,外面实在市太热了,为了省钱顶着大太阳跑出去打车去农贸市场,她很懒,只想呆在舒服凉快的地方。

林鹿溪查了资料,高温天气下,不要吃重油,重盐,辛辣等食物,要相对清凉,清淡一些,这样才不会给身体造成负担。

瓜类能清热利湿,帮助排除毒素,市降温防暑的好食物。

比如:黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等,它们市含水量最高的食物,而且富含矿物质和维生素,能有效补充极热天气流失的大量水分,同时它们几乎不含脂肪,能量低,大部分有降脂降的功效。

林鹿溪搬了十斤黄瓜、五斤丝瓜、五斤冬瓜、又买了一些主食:大米、面、速冻饺子、面包之类的。

绿豆汤是解暑最有用的饮品。

林鹿溪称了十斤绿豆,打算自己做。

还买了点海鲜,跟日常生活用品,出行必备太阳能小风扇五个,准备打道回府。

今日费:568元。

算是比较省的了。

林鹿溪知道,还有很多东西没买,她一时半会也想不到,索性先去找住的地方。

在市区住上几天,等东西全部都筹备好,再出发去避暑山庄。

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