除去安苒和罗思佳，所有人立即站直的身体，开始做准备动作。

田忠知道安苒和罗思佳不会这些，于是又说道“听到预备的口令后，应该以立正的姿势站好，身体稍微向左转，同时右脚向向右后撤一步。

两脚略成八字形，屈膝，身体的体重大部分落于侯右脚上，两手握拳，前后拉开，左肘微屈，拳与肩同高，拳眼像向呢女上，右拳置于小腹约10厘米处，拳眼向上，自然挺胸，收复，目视前方。”

罗思佳和安苒立即按照田忠说的做，不过动作似乎并不算标准，田忠走过去，帮两人纠正了动作，回到前方才继续说的“弓步冲拳，右拳从腰间猛力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰间，成左弓步。”

原本对大家而言简单不过的军体拳因为罗思佳和安苒拖后腿，变得十分的难，这一天他们都在操场上一次又一次的重复练习军体拳。

一开始大家还没有说什么，但时间长了大家就开始不耐烦，开始有怨言了，田忠也看到许多人的不情愿，不过他什么也没说话，依然一步一步的教，一旦罗思佳和安苒出现错误，立即上前纠正两人。

终于熬到下午六点，所有人解散去吃饭，为了安苒和罗思佳能快一点跟上进度，田忠让两个人晚饭过后，回到操场上继续练习，

对此，两人没有任何意见，毕竟一直拖后腿也不好。

去食堂吃过饭，安苒和罗思佳立即来到操场上，被留下加练的人不只是她们两个，还有三十三个人。

教官把他们三十五个集合在一起，由十二班的班长许逸统一教学，其他教官则是站在一旁，发现学生动作不标准，就会立即上去纠正。

训练持续到晚上八点半，军体拳第一套总共十六个动作，大家基本上都掌握了，不过这中间，还有些一些人的动作依然不够标准。