许少严想了想，道：“倒也没太久，三五天经常有。有时候在外面跑，或进山打猎，都有吃不上新鲜果蔬的时候。”

“有发现身体有什么异样吗？”

“有什么异样？”许少严不解。

“三五天可能不会有太明显的异样。但长期吃不上蔬菜，身体就会有一系列变化。”

有一系列变化？然后要靠这些菜干果干解决吗？

苏青媖拿起碟子里一片红色的胡萝卜：“比如这个红萝卜，它含有一种对人体很好的物质，多吃可以增加人在黑暗里的适应程度，能增强视力和夜视能力。少吃可能会导致夜盲症。”

“这能治夜盲症？”

苏青媖摇头：“这是食物不是药物，它不能起治疗的作用，但能帮助改善和预防。食补食补，食物能帮助人体补充它所缺的东西。”

“而且它俗称小人参，能促进气血流通，对手脚冰凉、气血不足的人来说，能起一定的增补气血的作用。”

“哦？这个红萝卜吗？我儿子就最不喜欢吃，说他有一股怪味。”

苏青媖笑了笑，把碟子往他面前推了推：“我桌上有两种，一种干菜，是拿来做菜肴的，需要泡发才能食用。一种叫菜干，调了味，用油炸脱了水，可以即食。少东家吃吃看。”

“哦，不用煮就能吃？”

“对。还很好吃。”

苏青媖率先拿起一片胡萝卜，放进嘴里，嘎嘣响，脆脆的，有点盐味，更多的是食味的本味。苏青媖以前经常揣在包里当零食吃。她只要出门出差都会装一些带去吃。

许少严看她吃了，好像味道很好的样子，也学着她的样子捡了一片放进嘴里。

咦，味道竟不错呢。

“这熟了吗？”

“熟了，少东家放心吃。高温油炸，脱水过的，能放很长时间。少东家再吃吃看这香茹干。”

许少严面上有些抗拒。

如果说他儿子不吃红萝卜，那他就不吃香菇。香菇的味道太怪了。

苏青媖见他扭头，抗拒，头一次看到他有这么丰富的表情，轻笑了起来。

拿了一朵放嘴里，一副他不识货的样子：“这香菇干好吃着呢。我也做了两种，一种是寻常阴干的，需要泡发才能食用，一种是高温油炸脱水可以即食的。”

香菇高蛋白低脂肪，能提高免疫力，降血脂又降血压，苏青媖没事就喜欢往嘴里扔几朵，一咬嘎嘣脆，当零食吃就很好。听说还能延缓衰老，她就更喜欢了。

许少严听了一耳朵他听不懂的词，也不好问，一问好像他没见识一样。

不好拒绝，也拿了一朵眯着眼往嘴里塞。

香菇特有的味道冲鼻而上，让他有淡淡的不适。

但在嘴里咀嚼过后，发现也不是太让人难受。

苏青媖见他那样，笑了笑。

香菇的味道，有些人很爱有些人很恨。就像榴莲，爱的见之难忘，恨得避之不及。她自己就不喜欢吃榴莲。每个人都有自己的喜好，她不能强求他。

(本章完)