“不好意思啊，我来晚了。”林梓主动致歉，“没耽误大家事儿吧！”

林梓作为节目组唯一一个女嘉宾，或多或少肯定会有一些特权的。

“没事。”秦意可笑笑，“正好我也乏了，坐下来缓缓。”

可怜的小助理，关了灯，轻手轻脚的准备明天早上煮姜汤用的东西。

林梓就拉着秦意可和助理先上楼去了。

林梓点了点头，一边把精华倒在掌心，一边道：“年纪越大越怕冷，你明天早上煮点姜水，随身带着，冷的时候喝一点。”

说的是上次录节目，她出面提出让秦意可和陈旭萦比攀岩的事。

“好。”

“嗯！会不会显胖？”

“姐你快点睡，明天还要早起呢！”

女明星的保养工作都是很费工夫的，她坐在镜子前面拍拍打打，往脸上涂各式各样的东西。小助理则是在一旁帮忙整理行李箱，将里面的瓶瓶罐罐全部摆在桌上，衣服全部挂起来，还有保温杯、烧水壶、暖宝宝之类的，也都放到专门的架子上，整理归纳好。

林梓带着秦意可坐到主创那桌，小助理则是很识趣的去了另外两桌，和其他嘉宾的助理坐到了一起。

林梓阵阵羡慕，“我懒，平时做做瑜伽就算运动了，都是靠节食来维持身材。”

林梓从头到尾也没有吃多少东西，她只是象征性的喝了几口汤，夹了两筷子蔬菜，就不吃了。

“知道了，你也一块上去吧。”

但实际上，吐纳功夫远比常人想得要复杂，周天运转，好比一个人体小宇宙，奥秘无穷。一旦掌握了其中的决窍，不但可以强身健体，还能开发人体潜能，虽然不会像武侠小说中形容的那么厉害，但是终究和不练气的普通武者还是有区别的。

林梓在脸上轻轻拍打着，“新人嘛，不想张狂，低调点，挺好的。”

秦意可回到房间以后，洗漱换衣服，坐在牀上打坐养气吐纳。

三人来到二楼，很快找到了节目组所在的包厢。

“多煮点，给秦意可也备一瓶。”

“没事，我们也刚到。”

很快菜就上来了，大伙知道明天就要正式开始拍摄，也没敢喝酒。都累了一天了，赶紧吃完饭，早点回去休息是正事。

“从小到大没胖过，可能是基因问题。”秦意可笑了笑，“我的运动量很大，我每天五点起来跑步，五公里是基础，然后平时还要练拳，有空耍耍剑，难胖的。”

该到的基本都到了。

秦意可则是一个倾听者，她从头到尾也没说几句话，手里的筷子就没停过，但凡是她爱吃的，总能夹上两筷子，积少成多，食量惊人。

至少可以让修习者有更好的耐力和忍受力。

“嗯。”

结果半夜的时候，走廊里突然传来乒乒乓乓的声音，扰人清梦，吵得不行。

四千一章实在写不惯，我改回来，还是一天两更打底，每天两更吧

(本章完)