:切，你那以为还真滋润了？明知道外面污染指数很高，还出去跑？我去年肺炎都差点没死掉，蛮干其实是得不偿失的。宝贝晋晋:我有个国外的朋友，一直坚持自行车锻炼，后来在北京生活了5年，当然也骑了5年自行车，去年的肺癌死了。反正关心点没有坏处，大家都掩耳盗铃好？

:你汕头反正整天空气质量比广州好，偶尔高一下也可以忽略，当你处在广州10月份的空气环境下时，每天看着奶油纸糊着的太阳，灰蒙蒙的天，还可以心安理得的时候，再来说不迟。:以前我就给你说广州的空气不好，我老公他们都不愿意去广州出差，一到广州就就说总想咳嗽，你还给我说有时候也看得见蓝天，空气也蛮好的呢。

30日跑完着急回家没买着座票.站到沈阳孩子打来电话让我给上点货回去，.跑到铁西区给上的货60多斤两箱东西.还有我自己在鲅鱼圈买的10斤苹果和物品。.回到抚顺给我累坏了.到家已经晚上10点多了.吃完饭歇一歇。12点睡觉.心想两条腿明天不一定怎么疼呢？

不一定怎么累呢？第二天两条腿感觉非常轻松就像在家正常练习似的.也不累.腿也不疼.疲劳感一扫而空浑身是劲感觉参加比赛去正好.正合适.真是奇怪了..。

北京老弟.你跑的也很好啊.只不过我跑的年龄长点而已.

锻炼身体.无论快慢.坚持跑就行了.达到健身效果就可以了.参加比赛给跑步增加点乐趣和动力.哈哈哈.

打卡.10公里.。

昨天是光棍节.有几个跑友准备一起跑个全程马拉松.早晨起来一看下雨了.就没有去跑步.今天自己跑吧.早晨6点出去的.跑回来回家8.30.哈哈哈2个半小时.比平时多跑一个小时.前天晚上开此下雨.一直下到昨天中午.午后就下雪了.入冬以来的第一场雪就是场中到大雪呀.哈哈哈.今天早晨跑步老爽了.。

由于昨天下了半宿的大雪.今天早晨.路上还没有行人就起来跑步了.雪白的世界.公路是白的.路边的树.灌木丛都是白的.刚开此时跑在刘山--五老屯的一条新修完还封闭没通车的公路.踏着厚厚的积雪.发出.咔咔响声.因为昨天先下了一会下雨.后下的雪.雪下面有个冻层.所以一脚踩下去.就发出咔咔的响声.周围静悄悄的.咔咔声显得格外的响.跑到去望--海洋馆的公路时就非常难跑了.整个路面撒了除雪剂化着被来往车辆一淌.马路中间像小河.路的两边是雪堆.怎么跑都难受.嗨.跑步真是有苦有乐.总的感觉还挺好.天冷出汗少.不感冒.脚下的雪特别松软.不伤脚.....

此生，有些人，也许注定是你生命中的过客，人生路上的一道风景。今生，我们无法彼此拥有、长相厮守，那么就各安天涯、默默送去心底的祝福吧。

有人说，在对的时间遇上了错的人是一种伤害，那么在错的时间遇上了对的人更是一种痛心的折磨！我知道这折磨会伴随我一生。但既已选择，就必须坦然面对。我们都是善良的人，不去伤害别人，就只能伤害自己了。

夜深人静，我在日记里悄悄写下：，如果上苍能给我们一个机会，那么今生我不求富贵、不求名利、不求锦衣玉食，只愿执子之手，与子终生相守！可是，注定今生没有这样的机会了。

病好后没几天，我便和几个女伴一起离开了小城，去了遥远的异乡打工，我托弟弟给你送去一封信，祝你们全家幸福快乐。

五月，满城的紫槐又开了吧，瑰丽的的芬芳的，像极了我年少时向往的爱情！紫槐下，我默默地背诵着徐志摩的那首诗：我是天空里的一片云偶尔投影在你的波心

你不必讶异，也不必惊喜在转瞬间消逝了她的踪影，你我相识在黑夜的海上，你有你的，我有我的方向你记得也好，最好你忘掉在这交汇时互放的的光芒，美丽的紫槐呀，我永远祝福你的五月！

？你一定不会忘记吗？你会的。