第95章加油站

早上6点半早餐：50g馒头，70g叉烧包，300ml子母纯牛奶，100g苹果。（平时早餐就这样）加上起床时一杯白开水，一杯蜂蜜水，跑步过程中没补水和食物。

跑完15感觉体力尚可，跑到17左脚前脚掌有点不舒服的感觉，调整下跑姿，完全可以继续，18明显感觉体力不多，跑得有点吃力了，但是坚持跑完21也没有力竭。是啊，以前跑过公园，公园里的湖水太臭了，后面围着小区跑圈，以后早上跑就去海滨路跑了，晚上不敢去，怕怕。

应该可以跑得下来，但是速度是个问题，而且是个大问题，因为我不知道怎么练速度，一快了貌似呼吸比较急促。

:买了本漫画书看《一年级马拉松》，讲一个从不运动的女孩忽然想跑跑看，就一路跑到跑完夏威夷全程马拉松，很好玩的，也很励志，还能学到不少跑步知识，不过也是日本人画的，你可能不爱看。

主要是国人以运动为乐，坚持不懈作为一项事业来做的不多，再想写出来就更少了，现在慢慢多起来，期待你的大作呢！网上买书的时候搜到过，没看，不喜欢作者。等我再跑几年估计可以哦，《哈利波特》都是家庭主妇写的，应该我也可以哈。

为啥不喜欢，因为他是日本人？我看了这本书觉得很不错，我很喜欢他的写作风格，不喜欢《哈利波特》。

我没你那么狭隘，我认识几个日本教授，他们都特别好，尤其对中国学生，无微不至，堪比父母，让我很感动，也很汗颜。政府和国家之间的纷争，和平民之间是不一样的。我不是狭隘，我也明白这道理，不是所有的日本人都是坏人，也不是所有的中国人都是好人。如果有两位教授，同样的无微不至堪比父母，而你只能选择跟一位的时候，可能心里面那一台称会起作用的。

其实这是个很敏感的话题，其实美国人对中国也不见得友好，但中国人不讨厌美国人。在日本，如果撇开民族、国家等敏感因素，你会由衷喜欢这个国家和它的人民，但在美国，未必你会那么喜欢它。日本教授对学生所做的，我们自问自己做不到，所以汗颜。

:我是生病过后才淡定的。话说今天我同学打电话给我，说她哥已经走了，好像上次我在燕儿那里说过，她哥70年的，从查出肺癌到走就6个月的时间，所以现在减肥真的太渺小了，还是健康最重要。好好吃饭，好好运动是王道啊。减肥第一次是最有激情的，过后只能是越来越不想减，尤其是后面越来越难减更增加了挫败感。其实我不反对她吃那么多，但是我反对她吃那么多还总不想动，而且理由多多，哪怕她动了没减也是好的，至少不长，至少健康。

跑步机来了以后我希望可以坚持每天晨跑5公里，最近几个月因为运动加上父母之前住院，怠倦了工作，很多东西堆积下来，以后要纠正下。