她想控制,竟然控制不住,无助地看向莫振琛。
“我是怎么了!”
声音都是颤抖的。
李未听见夏晴芊的声音,看到夏晴芊苍白得发青的脸色,立刻觉得不对。
李未看在莫振琛的面子上,必须控制好局面,不能给夏晴芊造成困惑。
对办公区的人大吼:“你们都别笑了!”
莫振琛依照多年经验,已经判断出夏晴芊的情况。
孕期焦虑。
夏晴芊最近承担压力特别大,又赶上刚怀孕的时期,就是孕期焦虑的成因。
莫振琛拉住夏晴芊的手,“放松,放松,我们先离开这里,我带你去个安静的地方。”
只有换到安静的地方,才能缓解焦虑。
一般情况,人越焦虑时,越需要找一个安静的地方,让纷乱的心安静下来。
白天的公园,安静如斯。
莫振琛拉住夏晴芊的手,小心翼翼地对夏晴芊说。
“宝宝,放松,放松下来。”
“宝宝,深呼吸!深呼吸!”
然后有节奏地呼吸,试图带着夏晴芊调整呼吸的节奏。
很奏效。
夏晴芊逐渐平复了,身体不再颤抖了。
“我应该好了。”
“你没有!你的焦虑很严重,已经严重到成了心理疾病的状态,我劝你用冥想的办法缓解。
坐在椅子上,双手摊开放在膝盖上,闭上眼睛,放空心灵。
感觉好些了吗?”
(本章完)