“南一说需要带着你做基础训练，准备好了吗？”孔英杰也不可能带着乔芝芝学近身格斗，只能从其他着手了。

“可以。”乔芝芝微微叹了一口气，这两天她都没有看到慕南一的身影，但是他又无时无刻出现在她的生活当中。

热腾腾的早饭、丰盛的午饭，就连她的学习都不耽误，特地把孔英杰叫来，目的就是让她把练习格斗的习惯延续下去。

慕南一这些举动，越来越让乔芝芝觉得自己在无理取闹了。

现在不是想这些的时候，乔芝芝叹了一口气就跟着孔英杰去做基础训练的地方。

“其实今天训练的也不是纯粹的普通训练，而是针对你上半身的锻炼！”孔英杰转了一个房间，然后走到了一个仪器旁边。

“这叫弹力带转体，很简单的侧边旋转发力，注意收紧你的核心力量就好！”孔英杰示范了一下就把位置让给了乔芝芝。

乔芝芝看到又是新的训练方式，有点蠢蠢欲动，她适量的活动了身体，然后就训练了起来。

“你有自己的节奏就好，每一侧三十个，一共三组，然后换个方向！这个做完了然后再去练习其他的。”孔英杰虽然不明白慕南一为什么要教女朋友学习格斗，但是教学上还是非常认真的。

“好的！”乔芝芝努力让自己忘记一切，喊着口号，用力的拉扯旋转。

当完成所有动作后，乔芝芝的双手都没有办法抬起来了。

“还能练吗？”这慕南一是不是有毒啊，女朋友这么累他不心疼吗？

“能！”乔芝芝拿着矿泉水小小缓慢的喝了几口，然后坚定的说，“能！”

“好嘞，那继续！”既然训练的主人公都不怕累，孔英杰还能说什么。

只能说慕南一眼光真好，当初在南都小区哭得稀里哗啦的人，如今训练再累也不喊停，他还挺佩服的。

怪不得慕南一喜欢得跟个宝一样！

“这叫药球投掷——每次扔墙上的时候，你就跟你打拳一模一样，全身都得发力，跟刚刚一样，左右手交替！一共三组，30次一组！”孔英杰又示范了一下！

乔芝芝漠然的接过了球每次都狠狠的砸向了墙壁。

那样子倒不像训练而是发泄了。

一下又一下，乔芝芝直到完全脱力才停止了动作。

这下她是累的衣服都被汗水打湿了，头上的汗大颗大颗的流，脸也红的吓人。

这把孔英杰吓到要命，不就学个格斗吗？不能把命搭进去吧。

“你不用这么拼命吧，来来来，先休息一下，你看看你脸上的汗！”孔英杰赶紧拿了水给乔芝芝，万一把乔芝芝累出了什么毛病，慕南一还不得杀了他。

“哎，你不用紧张，我就是脸皮薄，稍微运动过度就会脸红，看着吓人而已。”乔芝芝用着毛巾擦脸。

虽然累得手都抬不起来，但是运动暴汗的感觉太舒服了。

心里堵着的那口气一下子就泄下去了，别提多爽。

“哟，你这运动劲儿跟南一一模一样。其他人运动都是一副‘要死了’的模样，只有慕南一运动后，还笑得一脸开心，看见他露出那个模样，都想打他呢！”孔英杰想着和慕南一读书的时候摇摇头。

“是吗？你和南一从小就认识吗？”乔芝芝也的确很累了，就稍微坐一会儿和孔英杰谈起了慕南一。

“发小，铁哥们，一个院里长大的，可以说就是没有血缘关系的亲兄弟！”孔英杰挑眉，拍了拍自己的胸口，证明慕南一的重要性。