凌子格最先表演了一段短跑。

民宿前面的空地很大，足够嘉宾施展了。

他花了十几秒钟时间跑了一段50米。

跑完之后，在小朋友的鼓掌声中，他不忘喘着气，对着镜头前的小朋友说，“跑步好处多多，小朋友平时可以在家长的陪伴下适量跑步哦。”

凌子格之后是许呈。

许呈表演的是俯卧撑。

宁愉薇就在边上。这种最能彰显男人力量和体力，耐力的运动，他自然不会轻易错过。

一分钟之内，许呈做了足足50个俯卧撑，将力量与美展现到了极致。

一滴汗自他的额头滑落，他随意将汗水抹去，朝镜头帅气一笑。

“太久没练，有点手生了。”

【雾草，果然，做俯卧撑的男人都很帅！】

【许呈这体力真的可以啊！】

【瞧瞧这腰力，瞧瞧这臂力，真的绝了呀。】

【好man，吸溜吸溜！许呈这意思是不是他以前做的俯卧撑还要多？】

几个男嘉宾之后，很快就轮到了陆惊渡。

他展示的运动是篮球。

篮球作为一项全民运动，对谁来说都不陌生。

但不是谁都能将投篮的动作做的那么标准而唯美的。

只见他轻轻跃起，右手将篮球抛出。

一个漂亮的抛物线之后，篮球准确地投入了篮球框中。

一记教科书般完美的三分球！

他下巴微微扬起，，盯着篮球框的方向，侧颜俊美到不似真人。

小朋友一个个捧场地鼓起了掌。香香都把自己的手掌拍红了。

【俯卧撑相比于三分投篮，好像显得有些油腻了。】

【还是三分投篮更让人热血沸腾啊！篮球，yyds！】

【怪不得那么多姐妹喜欢去看男生打篮球，我终于明白篮球的妙处了！】

【许呈vs陆惊渡，我宣布，还是陆影帝略胜一筹！】

【这一记三分球真的太妙了！】

男嘉宾表演完之后就轮到了女嘉宾。

女嘉宾表演的运动形式就比较多种多样了，而且比一般的运动要多几分趣味性。

比如宁愉薇，她表演的是踢毽子。

毽子小小一个，羽毛是彩色的。

果然，这个运动很快就吸引了场上三个小女孩的注意力。

宁愉薇不会太花里胡哨的踢毽子动作，不过就算最简单的姿势，也足够糊弄这群平均年龄不过四岁的小朋友了。

她高高地将毽子踢起，然后接住。

再踢起，再接住。

这么几个动作，得到了小朋友一阵接着一阵的惊呼声。

踢完毽子，她朝宁小渔得意一笑。

宁小渔接收到了这抹笑容，但她直接忽视了。

不重要的人，不需要多注意。

宁愉薇感觉自己一拳头砸到了棉花上，一时有些意兴阑珊。对着宁小渔这样的，她有劲都感觉没处使。

宁愉薇之后是木嘉嘉，她展示的运动是转呼啦圈。

她有一定的舞蹈功底，呼啦圈转的又快又好，呼啦圈一直稳稳地停留在她的腰部，压根没有掉下来的迹象。

木嘉嘉展示了几分钟之后才停下来。她笑着说，“转呼啦圈可以瘦腰，是一项极其适合女生的运动。不过女生记住，一定要适量，转多了的话害处大于益处。”

木嘉嘉之后是沈约约，她展示的运动是跳绳。

绳子在她手里很是乖巧，一甩一甩的，彰显着运动的美。

她跳的动作轻盈又美观，短短时间内就跳了几十个。

木嘉嘉笑着说，“跳绳可以用来瘦身，不过跳绳的次数同样要适量，次数多了的话，对膝盖的负担很重。”

几个女嘉宾都表演完之后，最后才轮到宁小渔。

之前几个嘉宾表演的都是平时很常见，并且很适合小朋友玩的运动。

比如跳绳，一些小朋友跳得都很厉害。

还有篮球。

大部分家长都会有意地从小就培养男生打篮球的兴趣。

多打篮球还有助于长高。

轮到宁小渔的时候，小朋友和观众都一脸期待地看着她。

所以，她会展示什么运动呢？大部分运动，都已经被之前的嘉宾展示过了。剩下的常见运动也不多了。

好像还有跳皮筋没有展示过。

所以宁小渔会跳皮筋吗？不过，她看上去不像是喜欢玩跳皮筋的人。

观众没猜错，宁小渔确实不太会跳皮筋。

这种需要又跳又勾的运动太复杂了，她一点都不喜欢。

反正，她展示的运动也不是跳皮筋。

她展示的是——

玩健身球。

不是那种大的健身球，而是那种很小的，老年人喜欢用来锻炼的手指的健身球。

只见宁小渔的右手握着两个小健身球，她右手灵活地转动这两个健身球，不断地锻炼着自己的手指。

这双经常用来嗑瓜子，剥核桃的手，转起球球来也一点都不逊色。

观众对宁小渔右手的灵活度又有了全新的任务。

大概玩了十几年球球的老大爷看到她这灵活的动作都要甘拜下风。

这么灵活的手指，都是靠磕瓜子磕出来的吗？

【……哈哈哈哈哈我爆笑！真的爆笑！】

【还是最服小渔，居然想出这么个运动来，笑死，运动手指，没错，这确实也算是运动了。】

【不愧是咸鱼王，一丁点多余的体力都不想用，哈哈哈，绝了，真的绝了，谁能想到她会展示这么个运动啊。】

【小朋友估计还是第一次见这运动吧，瞧他们的表情，小脸茫然懵逼，笑死我了。】

【科普一下，这是老年人喜欢的运动，一般没事的时候，或者看别人下棋的时候，有些老人家就喜欢手里握着两个球把玩。】

【小渔把这群小朋友老了之后的运动都考虑好了，谁不说一个绝呢？】

【优秀还是小渔最优秀，其他人展示的都是主流的运动，只有小渔不走寻常路！】

宁小渔展示的运动太出乎意料了，几个爸爸反应过来之后，都是一脸哭笑不得。

之前几个嘉宾表演了什么节目，他们可能以后就会记混了。毕竟跑步，俯卧撑这种运动太常见了。他们也不追星，谁会刻意记哪个嘉宾表演了什么常见的运动？

但是宁小渔表演的这个运动，他们估计这辈子都忘不掉了。

没办法，宁小渔太过于特立独行，这健身球锻炼手指头的运动，他们是想忘都忘不掉了。

香香双眼亮晶晶的说，“姐姐，我想玩。”

香香手掌太小了，握一个球球都握不住。

宁小渔就安抚她说，“乖，等你以后再玩这个。”

【等老了以后再玩。】

【哈哈哈哈，真的笑死。】

这一个小小的互动就结束在观众的爆笑声中。

两个节目组嘉宾一起吃晚饭的时候，沈约约忍不住问一旁的宁小渔，“你怎么想到这个运动的呀？”

一般人想到运动的时候，第一时间想到的估计都是跑步，打球，跳绳之类的运动，怎么宁小渔每次都能想到别人想不到的东西呢？

对于这一点，沈约约是真的很佩服宁小渔的。

宁小渔一边吃肉，一边随口说，“因为懒得跳，懒得跑。”

所以，就只能辛苦一下手指，让它多运动运动了。

意识到这一点之后，沈约约都忍不住笑出声来，“真有你的。”

不过宁小渔这个运动确实很节约体力，她都不需要跑动，不需要离开现在站的位置，只需要轻轻松松转动一下手指头就可以了。

毕竟，这是老年人热衷的运动。

也亏得宁小渔为了躲懒想出这么个运动来。

吃过晚饭之后，嘉宾就可以各回各房了。

今天录制的时间比较久，等散场的时候，都已经晚上十点了。

六个小朋友都已经统统睡着了。

不过宁小渔准备回房的时候，香香小朋友努力睁大一双困眼，奶呼呼地说，“姐姐晚安。”

宁小渔笑了笑，说，“晚安呀，香香。”

她刚回房间没多久，就收到了来自节目组的消息。

节目组的消息比较长，大致意思就是，今天嘉宾帮忙带小朋友，大多都过于劳累了，因此节目组特意为他们叫了三个盲人按摩师。

按摩师确确实实都是盲人，并且都是正规的按摩师傅。

有需要的嘉宾可以到民宿大厅享受按摩。

看到这条消息，宁小渔本人还没什么反应，恋爱系统却已经咋咋呼呼地，迫不及待地布置了新的恋爱任务，【少女，好的未来男友，必须坚守男德！

就算是盲人按摩师，也不可以随随便便让他们上手按摩！虽然我也不知道有着小小洁癖的影帝会不会让盲人按摩师按摩，但是不确定就意味着有多种可能。

毕竟，今天影帝第一次上手开三轮，他开着小三轮带你们，也真的累到了哦。

这时候，你可以——

a：向影帝表明你不喜欢别人碰他的想法。（将你的占有欲死死拿捏住.jpg）

b：向他表示，如果他需要的话，你可以勉为其难帮他按按肩。（偶尔给点小甜头.jpg）

c：给他一个按摩锤子，让他自个儿锤锤得了。（就是这么冷酷又无情。）】

看到这三个选项，宁小渔忍不住想，不愧是你，恋爱系统。每天不搞事就不舒服是不是？