应小牛走到万比利面前，“嘿嘿，小伙子还不错嘛。能坚持下来就是好样的。”

万比利似乎对应小牛已经产生了恐惧感，见他过来忙拿起自己的食物和水跑到另一边。不搭理他。

“哎哟，小子被我打怕了啊？你可不知道这艰难的还在后面呢。你不会就这么认怂了吧。”应小牛知道万比利这家伙还是蛮倔的，所以使用激将法激道。

果然，立竿见影。万比利马上怒道：“切，我才不是怂蛋。再来十倍我也顶得住。”

“比利哥，别，别逞能了，我觉得你在来一波能顶得住就够呛了。”慕容心源打击道。

“好了，吃饱喝足了，我们继续训练搞起。”说完应小牛猛的挥动手中的皮鞭，发出“啪”的巨响。“下午的训练是海浪俯卧撑，冲。”应小牛朝着海边

万比利还想说点什么，可是碍于这个大家伙手中皮鞭的淫威，屈服了。

所谓海浪俯卧撑，就是在海边，证明迎着海浪做俯卧撑，这个相当与在赛车比赛中，和对手迎面撞击，对于抗撞击能力十分的凑效。

“哗哗。”迎着海绵，看着一个个巨浪撞击海边的礁石迸溅出的浪，众人都深深的咽了一口唾沫。

包括阿福在内，这海浪俯卧撑他可是深受其苦的，别看是迎面冲来的是水，可是打击在身上的感觉丝毫不会比应小牛手中的皮鞭效果差。

更加不敢下水的这是万比利和慕容心源了，这两个牲口身上可是都有比较大的面积脱皮的。他们光着膀子，白净的皮肤上面一道道划痕，有的是被应小牛的皮鞭抽的，有的这是被拉着轮胎的铁链勒的。刚刚万比利在岸边试过了，带盐的海水打击在伤口，那种瑟疼感顿时就让他呲牙咧嘴。

这可就几滴海水啊，这要整个人泡到水里，那还受得了。

“海浪俯卧撑呢，是锻炼抗撞击能力和日常生活中搏斗的抗击打的最佳选择，以后每天都会练习这个的。为了少点疼痛，大家尽量保持皮肤不要受伤。”说到这儿，他还饱含深意的看了万比利和慕容心源一眼。见两个牲口那萧条的身子在瑟瑟发抖，嘴角不禁露出了邪恶的笑容。

“啪嗒。”应小牛挥动皮鞭，大喝一声跳。五人便先后跳入了海中。

这儿的海水并不深，可是海浪却很大。“大家把手支撑在礁石上面，迎着海浪，跟着我的节拍做。一。”

“唰唰！咳咳。啊啊”第一个俯卧撑坐了下去，顿时每个人都呛了好几口海水。慕容心源因为身体的剧痛都支撑不住向一边倒去。

就在这个时候，墨雨泽伸出一只胳膊拉住了他。

“谢谢墨哥。”慕容心源感激的说道。

墨雨泽笑笑，“加油，熬过了这一关，以后我们会出头的。”

“嗯！”慕容心源点点头，再次撑起了他那萧条的身体。

“嘿嘿，我就是不怂，nnd我可是具有王霸之气的爷们儿。这点疼算什么。”万比利顶下了一个俯卧撑，大声吼道。

“第二个。”

“第三个。”

迎着海浪，六人大声的欢呼着，渐渐的，他们似乎忘记了疼痛，六双还有点稚嫩的眼神中充满了坚定。