因用不上灯光，周青云没有点蜡，房中一片漆黑。

他一回来就脱掉了鞋子，在硬木板床上盘膝而坐，摆出一个标准的五心向天的姿势。

不像前世摆出的那个姿势有很多地方出错，现在这个可是正规的道家嫡传，在凝神运气方面神效非常明显。

道家吐纳，佛家打坐，儒家养气。

各个教派虽不同，功效却类似，都会使人在最短的时间内沉静心神，有助于行功运气，最大限度的降低走火入魔的危险。

而全真教，号称玄门正宗，自不是那些左道旁门之流可比。

周青云神色淡然，鼻息若有若无，双目似睁似阖，耳闭八方，眼凝六路，显然，他进入入定之态。

足足一个时辰后，周青云才缓缓睁开眼睛，微不可的叹口气。

“看来，我这伤势没有二三个月，想完全恢复，简直是痴心妄想。”

全盘接受了记忆的周青云可不是武学小白了，一些基本的常识他自然十分清楚，因此能根据他目前所受的伤势，大致估算出完全恢复的时间。

换成其他人受如此重的伤，没有半年的时间，休想恢复过来，多亏了全真心法为道家心法，在养生、疗伤，驻颜方面效用均不凡，才可能在短短二三个月内恢复功力。

三天时间，周青云终于初步平复了因走货入魔而造成的血气沸腾，也就是说他总算可以看起来和普通人没什么两样了。

气血沸腾后血气衰弱，应在外面的症状，就是一副病秧子的模样。

说实话，周青云打心眼里不喜欢那副尊荣，现在终于摆脱了，只要好好的调理几日便可。

说到恢复伤势，还要从十二正经着手啊，周青云寻思着。

人体自古有小天地之说，神秘异常。

人体内则周身遍布经脉，其中十二正经最为根本，奇经八脉最为奇特，而八脉中的任督二脉总管周身阴阳经脉，但两者却互不统属。

若有人能打通任督二脉形成小循环，就可成就一流武者，内力循环往复，生生不息。

可惜，“周青云”曾经败在了这一关卡。

败就败了，周青云无话可说，可令他倍感心痛的是，对方败了却强行突破，结果行功岔气，气血逆行，给他留下这么个烂摊子，尽管其目的是为了王重阳。